水曜日のクラフト プラバンでかわいいキーホルダーを作りました～

今日はクラフト日。

プラバンとビーズでかわいいキーホルダーをつくりました。

 

プラバンに描くイラストはどうしようかな？

好きなイラストの絵を選んで、下絵にします。

黒いマジックでイラストの縁取りをして、色マジックで塗っていきます。

自分で好きな絵を描いてるKくん。

みなさん、ものすごく集中して描いています。

描けたら、ヒモを通す穴をパンチで空けます。

ちょっと大きめに空けないとヒモが通らなくなるから気をつけてね。

トースターでプラバンを焼くのはスタッフが担当です。慎重に…責任重大です^_^;

ちゃんと焼けるかドキドキしながら見つめています。

焼けたら素早く重石の本で押さえます。かわいくできあがり嬉しそうです(*^^)v

できたプラバンに好きな色のヒモを選んでビーズを通して結んだら、

かわいいキーホルダーのできあがり！

みんなとっても嬉しそうに見せてくれました～

早速、カバンに付けて帰るIさんでした(^^♪

お箏「さくら倶楽部」🌸新曲の練習を始めました！

芦刈園の音楽会で素敵な演奏を終えたさくら倶楽部のメンバーたち
今日もしっかりと練習です。


メンバーたちに弾いてみたい曲を聞いてみました。
もしかしたら次の音楽会にみなさんに聞いていただけるかも・・・

新メンバーのMさんも自分でお箏の用意をできるように
積極的に取り組んでいます。
音楽会でも頑張りました。

今日から新しい曲の練習を始めました。
今までの弾き方と違って
テンポのある弾き方に挑戦します。
慣れるまで難しようですが
メンバーたちはどんなことも挑戦あるのみなので
しっかりとマスターしてくれるでしょう。
楽しみです。

本日も時間いっぱい頑張って練習いたしました。
先生ご指導ありがとうございました。
新しい曲はこれからいっぱい練習が必要ですが
さくら倶楽部のさらなるステップアップにつながる曲になりそうです。

 

本格クリームシチュー作り＆わくわくアートで素敵なかべ飾りを作りました。

食欲の秋！
クリームシチュー＆いもモチ
を板前さんの谷先生に本格的に教えていただきました！

クリームシチューはおうちでは簡単にルーを使って作ることが多いかなと思いますが、
ちぇりっしゅではホワイトソースから作りました。
谷先生にしっかりとポイントを教えていただきながら
クッキングスタートです。

ホワイトソースを上手に作るかどうかで仕上がりに大きな差が出てきます。
溶かしたバターに小麦粉をふるいながら入れて、
牛乳は少しづつ入れながら混ぜる
とにかく焦がさないように一生懸命混ぜました。

Yくん上手に小麦粉をふるってますね。

小麦粉がちょっとお鍋の外に出てしまうことなんかもありましたが
谷先生のチェックを受けながら
どのグループも美味しそうなホワイトソースが出来ました。

あとは具材を切ってお鍋で煮込んだら
ホワイトソースを入れます。

大きなお鍋のシチューを美味しくなーれ！と頑張って混ぜました。

おやつは秋の食材サツマイモを使って
いもモチを作りました。

柔らかくしたサツマイモをつぶしたら、牛乳などを混ぜて
平たく丸めたら、バターでこんがり焼いて
おやつの時間までおあずけです。

美味しく出来上がった
ホワイトシチュー。

とっても美味しく出来上がり
みんなおかわりで大満足でした。
谷先生ご指導ありがとうございました。

いつものようにお片付け隊が手伝ってくれたので
大きなお鍋やたくさんのお皿があっという間に片付きました。
ありがとう！

さて、午後からは
草笛先生のわくわくアートです。
今日は木の板に素敵な色の和紙をペタペタ
それぞれの個性が出た作品が出来ました。

今日使った和紙はいつもよりちょっとカラフルだったのですが
和紙で落ち着いた色調になのでどんなふうに貼り合わせても
とっても素敵な仕上がりになりますね。
みんなは花や果物に見立てたりして
和紙をちぎってペタペタ
作品作りに迷いがないのがすごいところです。

とっても素敵な作品になりました。
草笛先生、本日もご指導ありがとうございました。


お待たせしました。おやつの時間です。

いもモチにはきな粉をかけていただきました。
やさしい味の美味しさでした。

おやつの後は恒例？のミュージックタイム
ひとりひとり好きな歌を歌ったり、踊ったり
最後まで元気なみなさんでした。

 

古川先生のコーディネーショントレーニング＆ギター演奏🎸楽しかった～

 

月に１度の古川先生のコーディネーショントレーニング！

全身をほぐしてからのボクシングの基礎練習。パンチがかっこよく決まりました～

まずは下半身から足指からふくらはぎ、膝、太ももと順に摩っていきます。

体の部位と名称も覚えながらやさしくマッサージしていきます。

次は上半身、お腹を「の」字に摩ります。腸の形に合わせて摩るといいそうです。

肋骨・胸骨・鎖骨・指も1本ずつ摩って…全身をマッサージ、とても気持ちよく身体が段々と温かくなってきますね。

Hさんリクエストの腕立て伏せや筋トレも頑張りました。

最後はボクシングのパンチの基本の打ち方を教えていただきました。

ストレート、ジャブ、フック、アッパーと…続けて打つのもできるようになりました。

11月２日には、リングのあるボクシングジムでミットを付けてのボクシング体験をします。

楽しみですね。是非、ご参加くださいませ。

古川先生、本日もご指導ありがとうございました。

１２時を過ぎてお腹も空いてところで、昼食作り。

こういう時の定番メニューは簡単でみんな大好きな焼きそばです。

グループに分かれてお味噌汁と焼きそばを作ります。

野菜を切ってホットプレートでお肉と炒めたら、麺を入れて、焼きそばソースをかけたら、ソースのいい匂いが部屋中にただよいます。完成です(*^^)v

みんな、美味しい～　のはいうまでもないですね（写真がなくてごめんなさい）

おかわりもいっぱいして完食しました～

みんなで片付けもしてくれました。いつもありがとうございます。

午後からは、なんと！なんと！！古川先生がギターを演奏してくださいました～

本邦初公開です！！

みんなの知ってる曲を次々に演奏してくださいました。

みんなは一緒に歌ったり、踊ったりと大盛り上がり(^^♪

古川先生のありがとうございますした。また聞かせてくださいね。 

今日も、楽しく美味しい一日でした～