5月の古川先生の
コーディネーショントレーニング。
久しぶりの体育館なので
まずは思いっきり走ります!
コーディネーショントレーニング。
久しぶりの体育館なので
まずは思いっきり走ります!
上向きに寝転んで足をあげての自転車こぎ
結構つらいのですが
みんなは平気そうです。
スタッフはちょっと明日が心配です・・・
結構つらいのですが
みんなは平気そうです。
スタッフはちょっと明日が心配です・・・
Hくん実はこの後、縄を踏んでとめて、飛ぶ。
という技を見せてくれました(笑)
とっても上手なKさん。
こちらKくんおしりがちょっと引けてますが
ちゃんと飛べました~。
素晴らしい!
ちゃんと飛べました~。
素晴らしい!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI5wNFq_53EVLO3VQq8ZAh6yEg79RTMBsQMhw0yqT2ViOAsgXhTXRnac6t6RcJ1Zk0AuUo_owUyU1un74j89fYhNhZPlzmyTUfUJuKB3ieYx5FzKCEwG4rFxyra_hOScZYVVXh6B_k2qeNG2_9FJsl3LVsOOxKI1cGR85ulhn1S55uJpCmyw0a_5ca/w640-h480/349215118_986433479190574_4365691519982161522_n%20(1).jpg)
古川先生、本日もご指導ありがとうございました。
普段、思い切って体を動かす機会も少ないですが、
月に一度の先生のトレーニングは
とっても楽しい時間になりました。
次回もよろしくお願いします。
楽しみにしています。
さて、みなさん今日の昼食づくりは
トレーニングの後になりました。
体を動かして、みなさんお腹ペコペコ。
急いでクッキングスタートです。
本日のメニューは
「鶏の照り焼き&お味噌汁」
まずはお味噌汁作りから
具材は旬の野菜の
ジャガイモと玉ねぎ
そしてお揚げも入れました。
ジャガイモの皮むきも、
上手になりましたね。
玉ねぎを切るのは
やっぱり・・・目が・・・
お約束のお片付けのお手伝い
みんなでやればたくさんの洗い物も
アッという間に片付きました。
いつもお手伝いありがとう!
みんなでやればたくさんの洗い物も
アッという間に片付きました。
いつもお手伝いありがとう!
体を動かした心地よい疲れと
お腹大満足!
楽しい仲間と一緒に
内容の濃い~一日になりました。
お疲れさまでした!
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