本日もランチクッキング大成功!!そして楽しく体を鍛えたよ～💪

はい、みんなで変なポーズ～！

カメラ係のリクエストにも即座に応えてくれるみんな、いい顔です☺

一気に涼しくなって、半袖メンバーもいればトレーナーであったか仕様のメンバーも。

週明けにはまた日中の気温も上がるらしく、体の調子を崩しやすい季節になりました。

今日は古川先生と一緒にコーディネーショントレーニングで体の内側から

じわじわポカポカあったかくなって＆楽しんでみました～！

今日も和室で座る・寝た状態でできるトレーニング。

美味しいご飯を食べた後で、ちょっぴり眠くなる瞬間もありましたが、

ゆっくり丁寧に体を動かして、気分スッキリ、体はポカポカ。

おはじきにも挑戦。

紙コップで囲った陣地の中におはじきを指ではじいて入れたらOK！

遊びながら指先を使うトレーニング、みんな夢中でおはじきをピン、とはじきます。

いつも面白い遊びトレーニングを考えてきてくださる古川先生、

今日もご指導ありがとうございました！

さて、午前中はクッキング。

まずはおやつをつくってから、お昼ごはんをつくります。

クリームチーズ・マシュマロ・牛乳を鍋に入れて、弱火でトロトロと混ぜ合わせ、

プリンカップに注ぎ、冷蔵庫へ。

さて、何をつくったでしょう？

おやつの時間、ココアパウダーのうえにチョコシロップをかけるR君。

さあ、何でしょう？

正解は…ティラミスでした～！

そして本日のランチメニューは…

おいしいおいしい鶏の照り焼き＆豚汁定食！

甘辛の鶏肉は、ごはんがモリモリすすみます。

豚汁の野菜はちょっとざっくり大き目、食べ応えがあります。

ゆで卵の殻むきも頑張りました～！

写真よりもごはん、なメンバーもいますが、はい、ポーズ。

そりゃそうです、頑張ってつくったからお箸が止まらないんです。

今日もみんなで仲良く楽しく1日を過ごしました！