ストレッチダンスで体スッキリ！&ちょっと早いけど「恵方巻」を作って食べて鬼退治！

大人気！梨沙先生のストレッチダンス

寒さで固まった体をほぐしてスッキリ！
少し寂しいちぇりっしゅでしたが、
みんなで楽しいストレッチダンスの時間でした。

音楽に合わせて前に後ろに
右に左に簡単なステップ
腕を回しながら・・・
足をあげたり・・・
いろいろなポーズを何度も繰り返し
楽しく体を動かしていきます。

 
体も温まってほぐれたら
次は上半身を動かす運動。
一人一人違う運動を担当し
順番に回しながらやっていきます。

お次の方へ
はいどうぞ！
Kさんは頭ので手をグルグル

お次の方はいどうぞ！

Yくんはバタフライの動きです。

Kくんはシャンプーするみたいに

頭をゴシゴシ

梨沙先生のポーズ決まってます！

最後はみんなが大好きな嵐の曲で

ダンス♪・ダンス♪・ダンス♪

あ~楽しかった！
梨沙先生、本日もありがとうございました。
スタッフも本気モードで
みんなとがんばりました～。


さてさて、本日はストレッチダンスの前に
おやつ&昼食づくり！
メニューは節分に食べる恵方巻&味噌汁、おやつはチーズケーキ！
節分にはちょっと早いけど
上手に作って美味しくいただくことができました。

お味噌汁はみんなで協力して作りました。

恵方巻に入れる卵焼きは自分たちで焼きます。

具材が揃ったら
巻きすの上にのりを載せて
上手に巻くことが出来るかな？？？

今年の恵方は北北西
みんなで無言で丸かじり
厄除けできるといいな～
と願いながら
みんなで美味しくいただきました。

おやつのチーズケーキも
こんなに美味しそうに焼き上がりました。
ストレッチダンスの後に
みんなで美味しくいただき
今日も終わりの時間になりました。