2022年わくわくアートとコーディネーショントレーニング納めの日！

 

2022年のちぇりっしゅの活動もあと数日。

今日はわくわくアートとコーディネーショントレーニング納めの日でした。

午前中は草笛先生のわくわくアート！

来年の干支、うさぎさんが飛び跳ねるお正月リースをつくりました🐇

材料はこちら。

今日はいつものペタペタアートではなく、飾りパーツに通したラッピングタイをねじねじとねじってリースにつけていきます。

そしてこんなに素敵なお正月リースが完成しました！

よ～く見ると、それぞれのリースにうさぎさんがぴょんぴょん🐇

これで新年をお迎えする準備がひとつできました～！

草笛先生、今年も1年わくわく楽しいワークショップありがとうございました！

お昼はスーパーへお弁当を買いに行きました。

どれにしようかな？どれも美味しそうで迷ってしまいます～🍱

今日はみんなが真剣に食べている顔をご紹介♪

真剣に食べているのでスマホを向けるスタッフには目もくれません。
あぁおいしかった、さあ、午後からは古川先生と体を動かしますよ～。

古川先生のコーディネーショントレーニング、初めての体育館でちょっとドキドキ。

今日は一段と寒いから、ストレッチはいつもよりじっくり時間をかけて。

先生が一つ一つの動きをわかりやすく指導、いっぱい褒めてくださるので、

みんな一生懸命体をほぐします。

十分体がほぐれたら、今日はいろんなダッシュに挑戦。

よ～いドン、でダッシュしたら壁にタッチ、帰りは歩いて戻るのが基本。

そこから、後ろ向きスタートや三角座りスタート、カニさんダッシュ…

いっぱい走って、疲れたけどとっても楽しかったね。

最後はビシッと姿勢を正して古川先生に「ありがとうございました！」

どうぞ来年もよろしくお願いいたします！

今日も寒さに負けず、元気いっぱい楽しむちぇりっしゅメンバーでした。

今日は季節のクラフトとスポーツの豪華二本立て✨どっちも楽しかったよ～！

 

あらら！小さな小さな赤鬼さんと青鬼さんがいっぱい♪

この赤鬼さんと青鬼さんたち、みんながチクチク、せっせとつくった力作です。

今日は羊毛クラフトにチャレンジ！

みんなが大好きな福山先生が、季節を感じるものということで、

節分の鬼さんづくりをご指導くださいました。

「これが青鬼さん～」

福山先生が見本を見せてくださいました。

赤色×黄色と、青色×黄色のまあるい羊毛のかたまりを、ニードルでひたすらチクチク。

今日は丁寧に作業することを頑張ってみました。

みんな一生懸命チクチクチクチク…ひたすら手を動かします。

ふわっとした羊毛のかたまりが、だんだん小さく少し硬くなってきたら、

角や鼻、ふわふわの髪の毛をチクチクしてくっつけます。

目、眉毛、口、牙はボンドでペタペタ。

黒い筋を黄色い部分に貼ると、トラ柄の鬼パンツ！

さあ、出来た～‼

みんなとっても頑張ったので、できあがった喜びもひとしお。

そして、先生は鬼にまつわる楽しい絵本を読み聞かせもしてくださいました。

福山先生、とっても楽しいクラフトと読み聞かせ、ありがとうございました！

さて、午後からは体育館で古川先生といっぱい体を動かしましたよ！

まずは体育館を5周走ったら、時間をかけてストレッチ。

きゅっと縮こまった体をゆっくりほぐします。

う～ん、痛い～！

痛いけどできる範囲で頑張りました～！

体をほぐしたら、早足でよーいドン！

ほかにもカニ歩きや、上半身は歩いて下半身は走って…などいろいろよーいドン!!

最後はみんなで1周リレー、終わるころには体もポカポカ～。

古川先生、今日も楽しいコーディネーショントレーニング、ありがとうございました！

季節のクラフトとスポーツ、どっちも満喫(^^♪

今日もみんなで楽しい1日を過ごしました～✌

素敵な素敵なトレーニングタイム♬明日はみんな筋肉痛？？？

 

全員で手足ブラブラ。

ごきぶり体操？中でございます～

今日は、フィットネスインストラクターの勝見梨沙先生にお越しいただいて

とても楽しくって、ちょっびり頑張るトレーニングプログラムをご指導いただきました。

みんな先生のお手本を、よ～く見て

上手にまねっこできています。

大人も子どもも頑張りました～

身体のいろんな箇所をマッサージしました。

中でもお尻のマッサージを入念に。

おしりは固くなりやすいところなんだそうです。

そのあと、

はい、こちら。

おしり歩き中でございます。マットの端から端まで行って

帰りは後ろ向きにかえってきます。大変だ～

とっても素敵な梨沙先生を前に、はじめは少々緊張気味。

でも、とにかくみんな楽しく必死に頑張りました～

こちら、丸くなってカカト歩き。

これはけっこう難しい～

そうこうしているうちに、アッという間に1時間がたってしまいました。

みんな、やりきった笑顔！
楽しかったね～

勝見先生、今日はどうもありがとうございました！！！


あ、そして先生がいらっしゃるまでの間

一同、お弁当を買いに行って、美味しくいただいて

そして、休憩組と、ぼうずめくり組に分かれて

ワクワクしながら待ってました～

そして、午前中は卓球やタル遊び、トランプなど好きなあそびを楽しみました。

そうそう、ボッチャ大会も開催。
みんなだんだんと投球がうまくなっていきます。
自分のチームが有利になるように、計算をして球を投げたりもできます！
今日も何度もミラクルショットが‼

ほんとうにたくさん体を動かした一日でした～
さあ、みんな明日筋肉痛になっていないといいですが…