豪華手巻き寿司の日＆コーディネーショントレーニングでまったり！

谷先生が白いコック帽をかぶって現れると「美味しいもの」の予感
今日もやっぱり美味しかった～

いつもはお魚のお寿司なのですが

今日はちょっと韓国風に「キンパ風手巻き寿司」

美味しいナムル（谷先生作）や牛肉のしぐれ煮（っぽいやつ）
などを巻いてそれはそれは美味しいランチをいただきました。

ほら！美味しいそう～

みんなの課題は「卵焼き」

谷先生が「よっ」とひっくり返した卵焼きはとってもきれいで美味しそう。

みんなもやってみたけど、なかなかうまくいきません。
また練習しましょうね

そのあとは、牛肉をいためたり

あ、玉ねぎも切りましたよ。
たまねぎを切って目がいたくなるのは、包丁を押したり引いたりしないから…
なんだか難しいです。で、今日もやっぱり目が痛かったそうです。

いつも食べている時はとっても静かなみなさんですが
今日は特に静かでした。
みんな食べるのに必死！！(笑)

で、もちろんたくさん食べました～

そして、なぜかお手伝い率も高し！！
たくさんの洗い物。みんなで片付けました。

そのあとはみんなで束の間の「ウシ」さんタイム
ゴロゴロを休憩してから

午後は、古川先生のコーディーネーショントレーニング
主にストレッチやマッサージで身体をケアします。

身体を伸ばして～

伸ばして～～

前ももも伸ばして～～～

ン？誰かくつろいでる？？？

で、最後は頑張ってプランク

20秒がんばりました～

いろんな形がありますが…とりあえずみんな頑張ってま～す！

ということで、今日も美味しくって楽しい一日はおしまい

谷先生、古川先生～ありがとうございました！

 

３月のＰＯＮＰＯＫＯ＆桜のぺたぺたアート🌸

３月のPONPOKOの時間
みんなで楽しくやってます～


打楽器ＷＳ ＰＯＮＰＯＫＯは、ちぇりっしゅ最初の倶楽部活動です

もう何年になるのでしょうか。
好き～にたたいていた打楽器の音もどんどん一つにまとまっていって

仲間の音を聴きながら、ダンスまでかっこよく踊れるようになりました。

みんな自信をもって大きな楽器にもチャレンジ
積極性もアップ！！！

ということで、３月２２日はそんな１年間の集大成！
守山Blueでみっくすじゃむぱーてぃーを開催します。
みんなの楽しい発表が楽しみです～

おうちの方も是非ご覧くださいませ～

そして、今日は🌸のペタペタもしてみました。
あまり春を感じない一日ではありましたが
とりあえずはどんどん春に近づいているということで🌸の貼り絵

なんともまぁ個性的な作品ができました。
おうちで飾ってくださいね。

中路先生
草笛先生

今日もありがとうございました！

 

水曜簿のクラフト 🌸春の貼り絵を楽しみました🌸

 
一足早く、むつみホールに春がやってきまし(^^♪

今日はクラフトの日。
美味しくおやつを食べた後は、久しぶりに貼り絵をしました。

春を感じるうぐいすと桜の花がいっぱいの絵に、好きな色紙を選んで貼っていきます。
みんな集中して黙々と貼っていきました。

色紙を細かくちぎって… 
みんな桜の花から貼り始めて、うぐいすは花柄の色紙を選んで…
なんだかとても楽しそうですね。

のりで手がベタベタするのは苦手なみんなですが、

ウエットで拭きながらがんばりました。
 
台紙にはったら完成です。
 
それでは発表していただきましょう～

同じ絵でも、それぞれ個性豊かな素敵な作品ができました(*^^)v
春が待ち遠しいですね。
 
その後は、あまり時間もなくて坊主めくりは１回だけ楽しみました。

片付けもして今日はおしまいです。

お疲れ様でした～
 

お習字倶楽部ほっこり洞 春らしい勢いのある書が書けました！

３月のお習字倶楽部ほっこり洞、みなさん変わらずやる気スイッチ入っています。

が、早く書きたくて書きたくて、「墨すれました～」と言わんばかりに墨をする手がよく止まります💦

「まだ黒くないね～」となかなかOKサインがでません～

ようやく筆に墨をふくませて書くことに！やった～

みんな競うようにどんどん書いていきます！

今日も自信の１枚を発表、これも競うように「ハイ！」と手を挙げてくれました。

今日の作品はとっても勢いのある、元気な書がずらりです。

春のあたたかいくうきが、みんなをより元気にパワーアップさせたのかな？

草笛先生、ご指導ありがとうございました。