3月の男子女子会合同企画！！ 大阪のエキスポシティのニフレルに行ってきました～

少し風はありましたが、良い天気のお出かけ日和の春の日。
Sさんの企画でちょっと遠出して大阪のエキスポシティのニフレルに行ってきました。
 
栗東駅組と南草津駅組で二か所で集合して、南草津駅のホームで
始まりの会をして、出発です。

前回、男子会で行った時のルートとは今回違い、茨木駅まで行き、
バスに乗って日本庭園まで行き、そこから徒歩１５分のルートで行きました。

茨木駅でRさんと合流、お久しぶりの挨拶

途中、高槻駅で乗り換えの時間待ちに、

将棋の藤井名人のポスターがあり写真を撮ったりして、

ゆっくりしていたら、乗る電車は反対のホームということがわかり、

思いっきり走りました(;’∀’)

間に合ってよかった～

初っ端からこれでは・・・この先どうかと心配でしたが・・・
後は予定通りニフレルに到着

グループに分かれてニフレル内を見学。
まあまあの人出でしたが、ゆったりと館内を見ることができました。

色とりどりに魚のいる水槽や動物たち
それぞれ、お気に入りのお魚の写真や撮ったり、

不思議な空間でゆったりとしたり・・・

一巡したところで、お腹も空いてので、ららぽーとのフードコートへ。

丁度お昼時で席を確保するのが大変でしたが、なんとか確保できて
好きなものを購入していただきました～

やっぱりラーメンが一番人気のようです(^^♪
 
そして、再入場して見れていなかったところを見たり、

お気に入りの動物を見たりと楽し過ごしました。

ちょっと休憩したり・・・

あっという間に帰りの時間。

バス停まで歩いて…足取りは重く感じましたが頑張って歩きました。

電車の時間に少し間に合わず、1本遅くなってしまいましたが

無事にそれぞれの駅に到着して解散となりました。

本日もたくさん歩いて、
万歩計は10000歩を超えました。
みなさんお疲れ様でした。
リーダーのSさん、楽しい企画をありがとうございました。

※おまけ　

きれいな魚たちに癒されますね(*^_^*)

珍しいトカゲ

かわいいペンギン

と～ても美味しい焼きそばとバナナロールケーキ作り＆ヨガでスッキリ～

いつも美味しいおうどんを作ってくださる七右衛門さんに焼きそば作りを、そしておやつのバナナロールケーキは加野さんに教えていただきました。
と～ても美味しかったです～

今日は、はつらつ館に吉身西区の自治会のみなさんもお手伝いにきてくださいました。
嬉しいですね。ありがとうございます。
「よろしくお願いします」

まずは、加野さんにバナナロールケーキの作り方を教えていただきました。

加野さんがやいてくださったスポンジ生地をくるっと輪にしてフィルムを巻きます。

上手く輪になってフィルムが巻けるかな？？

真ん中にバナナを入れて、たっぷりの生クリームをのせて、後は
冷蔵庫で冷やして入れて生クリームが固まるのを待つだけです。

おやつの時間が楽しみですね。

 
そして、焼きそば作り！
七右衛門さんにお手本を見せていただきました。

キャベツ・玉ねぎを切って、お肉と切った野菜を炒めます。

いつもは、ホットプレートで作ることが多いのですが…
今回はフライパンで焼きます。強火でさっと焼く方が美味しくできるそうです。
火加減に気を付けて…

炒めた具材に麺を入れて七右衛門さんが特性に出し汁とソースで味付けしてくださいました。いい匂いがしてきて完成です。
 

おにぎりも作って、七右衛門さんが作ってくださった煮物とゆで卵も添えて、豪華な昼食の出来上がりです。美味しそう～

みんな揃っていただきます～
おいし～おいし～と、いっぱいおかわりしました。

加野さん、七右衛門さん、吉身西区のみなさん、ありがとうございました。

片付けもみんなテキパキとして、早く済みました。

そのあとは、ゆったりと休憩タイム
ヨガの岩瀬先生とかるたや坊主めくりを楽しみました。

午後からは、岩瀬先生のヨガレッスン！！
食後ということで、少しずつと身体をほぐしながら…

おしり歩きスタート！後ろ向けはなかなか難しいです～

腹筋が鍛えられますね。

手足を伸ばして

足もよく上がっています

片足立ちでバランスを保って…段々とハードになってきます。

それでもみんな頑張りました～
岩瀬先生、ご指導ありがとうございました。

身体もスッキリしたところで、おやつタイム！！
バナナロールケーキの生クリームがいい感じに固まって美味しくいただきました

今日もたくさんの方にお世話になりました。
ありがとうございました。