たくさん汗をかいてすっきり！コーディネーショントレーニング！＆餃子づくり！

今日は古川先生のコーディネーショントレーニングで
いっぱい汗をかきました。


でもその前に昼食づくりとおやつ作りから
今日のおやつは「マドレーヌ」
卵を頑張って混ぜます。

カップに入れたら焼いてください！
あとはオーブンにお任せして
おやつの時間のお楽しみです。


おひるご飯は「餃子定食」
餃子はもちろん手作り
キャベツ、ニラ、ネギ細かく切ってひき肉とまぜまぜ
皮に包みます。

とっても上手なMくんとNくん。
ちゃんとひだを作って
お店の餃子みたいに包んでますね。

すごいです！

みんなも上手に包めてますね。
ホットプレートで美味いしく焼きあがりました。

餃子にお味噌汁、ご飯が進みます。
おかわりいっぱいのみなさんです。

食べた後はお片付けもしっかり頑張りました。

午後からはコーディネーショントレーニング。

思いっきり体を伸ばして
マッサージして
みんなの体ちょっと硬そうです（笑）
リラックスしながらゆっくりと取り組みました。

最後はゆっくり歩いたり、横向き、後ろ向きに歩いたり
ダッシュしたり、いっぱい汗をかいてトレーニング終了です。

古川先生、本日もご指導ありがとうございました。
美味しい餃子と楽しいトレーニングで
大・大・大満足の１日でした。