昼食作り🍽️＆コーディネーショントレーニング！ 美味しく食べた後は、全身をほぐしてスッキリ！！

本日のメニューは、
「ハヤシライス」「わかめスープ」
おやつは「グレープジュースゼリー」

まずは、おやつ作りから
ゼリー作りは、いつもしっかりと固まるか？心配しながらの調理となっています。
ので、今日は、ゼラチンがしっかり溶けるようにと、お湯を一人ずつ順番に入れて、
素早く混ぜてゼラチンを溶かして、ジュースを入れて混ざるようにしてみました。
果たして…しっかりと固まるかな？？

次は、ハヤシライスとわかめスープ作りです。
グループで協力して作ります。
ハヤシライスは玉ねぎを切ったら、しめじを細かく分けて、お肉と炒めたら、

後は煮込むだけ！！

煮込んでる間に、スープも作ります。
ルーを入れてもう一度煮込んだら出来上がりです。
みんなの協力で予定時間より早くできました。
 

みんなの美味しい笑顔です😋
おかわりして、いっぱいいただきましたよ(*^^)v
 
食べた後は、みんなでお片付け。
当たり前のように、みんな来てくれますて
食器を洗う人，拭いてくれる人、棚に片づけてくれる人と分担して作業してくれて早く片付けて終わるようになりました。嬉しいことです（写真はないですが…）
 

早く片付けが終わったので、しばし休憩タイム
かるたをしたり、ゴロンと寝転んでお昼寝をしたりとゆっくりとしごしました。

午後からは、ビックヨーヨー作りから
牛乳パックを十字に切って開いて、内側の白い面に絵を描いたりマスキングテープで飾り付け。
球体になるように、ホッチキスで牛乳パックを止めます。
これは、少々硬くて、先生と一緒にする人も
輪ゴムを真ん中に付けたら完成です。

上下、左右とポンポン弾ませて叩きます。上手にできてますね(*^^)v

古川先生のコーディネーショントレーニング開始です。
ゴロンと寝転がってゆっくりと全身をほぐしていきます。
お腹いっぱいの後で、そのまま寝てしまいそうですが…

全身がほぐれてところで、腹筋を鍛える足上げも頑張りました。
とても気持ちよく身体が動きやすくなりましたね。
古川先生、本日もご指導ありがとうございました。
 

そしてお待ちかねのおやつタイム！！
しっかり固まっているかな？？
お皿にカップを置いてパカンと開けてみたら・・・
固まってました～
ちょっとゆるい感じの方もいますが…
運動の後の冷たいゼリー、美味しかった～
 
 
今日もあっという間に終わりの時間になりました。
今日も、楽しく美味しい一日でした～

そうそう、今日は毎年ボランティアとしてご協力してくださっている、
「草津・栗東地区労働者福祉協議会」の方がきてくださいました。
去年も来てくださった方で、みんなのことをよく覚えてくださり、

一緒に楽しく過ごしてくださいました。ありがとうございました。
お年もお世話になります。どうぞよろしくお願いします。
 

今日から８月！和太鼓倶楽部Dragonたいこ① 大舞台直前、ひたすらたたく！の巻

頑張ったど～！

いやいや本当に時間いっぱいよく頑張ったんです、のでちょっとお疲れ顔でポーズ。

準備体操中のスクワット…ちょっとみんな腰が下がってないですよ～

最近相撲にハマっているＨ君は、四股踏んでます( ´艸｀)

エアコンで涼しくなっていますが、みんなの太鼓に対する熱量が大きくて、
なんだか暑い気がします～

体も温まったところで、11日の大舞台に向けて、ひたすら練習！

自分の並びはどこか、誰と一緒にたたくか、待機の姿勢はどうするか、
繰り返し練習してみんなバッチリ！

集中力を切らすことなく、最後まで力いっぱい太鼓をたたきました。

河合先生、ご指導ありがとうございました。

11日ピアザ淡海にて、Dragonたいこも元気いっぱいホールに太鼓の音を響かせます！

是非足をお運びいただき、熱い演奏をご覧くださいませ！

いつもの金曜日🎤国旗カルタ＆手遊びで盛り上がりました

今日はみなさんなんだかお腹が減っていたようでほぼ完食
暑いのに食欲があるのはいいことです(^^♪




最近はやりの国旗カルタ
Ｒ君がもってきてくれた日がみんなで盛り上がります。

これがなかなか面白くって白熱します。



そしてもう一つのブームが手遊び
このあと全員でオチャラカで盛り上がりました。

その後はいつものうたあそび！
ダンスあり、ラップあり

ピアノとの共演あり

のあっという間の時間でした。

みなさん、難しい歌をちゃんと覚えて歌っておられます～
すごいなぁ～

また素敵な歌を聴かせてください！

水曜日のおやつクッキング！！暑い日にピッタリのアイスクリームを作りました～🍨

 今日のおやつは初めて作る牛乳アイスクリーム
ちゃんと固まって冷たくて美味しかった😋
 
いつものように準備ができたらクッキング開始です。
 

作り方は簡単です。
ジップロックの袋に牛乳・砂糖・バニラエッセンスを入れてまぜます。
大きめの袋に氷と塩を入れて、そこに牛乳の袋を入れて、
後は、おもいっきりフリフリ・・・振るだけ
それだけで、ほんとに牛乳が固まるのかな？？
 

目安は5分！
がんばって振っていますね。
 
固まったかな？？
まだ、少し柔らかいので、もう一度フリフリ…

固まりました～　ヤッター！！
氷に塩を加えると氷が０度より低い温度になり、牛乳が固まります。
凝固点降下という化学反応だそうです。

 
お皿に入れて、チョコシロップをかけていただきます～
シャリシャリとシャーベットみたいな感触で、冷たくて美味しいです～
頭にキーンときますが(;’∀’)
暑い時は、やっぱりアイスクリームいいですね(*^^)v
 

その後は、いろんな遊びをしよう～ということで、
剣玉・ビー玉転がし・パズルと、最後は一緒に坊主めくりもして楽しくすごしました。
 

終わりの会の後は、いつものように机やイスを拭いて片づけておしまいです。

ありがとうございました。
お疲れ様でした～