はつらつ館で美味しいクリームシチューを作ったよ！そして、古川先生のトレーニング！

 はつらつ館ではいつも美味しいものを自分たちで作ります。

今日は、ランチにシチューとサラダ

おやつは、ハートのいちごジャムパイ💛

できあがりはこちら！
じゃがいもトロトロで美味しそう～

クッキングにもすっかり慣れたメンバーたちは

包丁使いも、火の管理も、お片付けも

ちゃんと意識しながら手伝ってくれますよ。

そして自分たちで作ったものはやっぱり美味しい！

みんなで食べるからもっと美味しい！！！！！

まずはシチューから作ってよく煮込んでおきます

その後おやつづくり

パイシートを伸ばしていちごジャムを塗って

ちょっと切り目を入れて折りたたむだけで
ほら！素敵！

こんなかわいいハートの形になりました。
味ももちろん美味しい～

ご馳走様のあとはちょっとクラフト
今日はブンブンゴマを作ってみました。

お～みんなよくまわっている！！！
回しすぎて、指がひっこんだ人も(笑)

そして最後はお楽しみのコーディテーショントレーニング

身体をさすったりパタパタさせたりして
ほぐしていきます。
副交感神経が優位になるとかで、とにかくまったりと気持ちが落ちつきます

落ち着きてすぎて、眠ってしまう方も(笑)

自転車こぎ
これはちょっと頑張りました～

  

ということで、美味しく食べて

楽しくあそんで今日の一日はおしまい

みなさまお疲れさまでした～